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《ほぼ日weeks》体調管理、開始!

2016.12.10 Sat
1日から使い始めてますが、
いきなり初日から体重計るの忘れるというミス。



毎日は体重を計ることと、睡眠や散歩
運動した時間を記入。
後はコンタクト交換とか、ヘアカラーしたとか、
自分のこと。

とりあえず散歩の他は運動が全く出来てないことが浮き彫りに。
頑張りたいところ。



サイズを計るのは毎週じゃなくて良いや、と
スタンプをシールで誤魔化し隠す。
体重の変化だけ毎週まとめます。

あとは下の方に色々書いたり、
もっと書き込む予定です。

産後の体型の崩れが尋常じゃないので
苦手な痩せるお茶やガードルも取り入れようかな…。

もっと早めにやれば良かったんですけど、
育児必死でなかなか自分の方まで
気がまわらないんですよね。

頑張ってもとの体型に戻すぞ!

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Category:2017年 体調管理 ほぼ日weeks | Comment(-) | Trackback(-) | top↑ |

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